유독 멀미가 심한 사람들이 있습니다. 보통은 차나 배를 탈 때 이런 멀미를 하는 경우가 많은데요. 쉽사리 가라앉지 않기 때문에 장거리를 이동해야 하시는 분들이라면 곤욕을 치르곤 합니다. 멀미 날 때 어떻게 하면 되는지 해소법에 대해서 살펴보겠습니다
멀미는 사람마다 그 증상이 조금씩 다르지만 아래 멀미 없애는 법을 통해 그 증상을 완화시켜보도록 하겠습니다.
멀미 날 때 좋은 방법
멀리 있는 녹색 사물을 봐라
차를 타고 다닐 때 옆 창문으로 코앞에서 지나가는 전봇대나 나무를 보고 있으면 멀미가 나는 경우가 있습니다. 멀미가 날 때는 멀리 있는 산을 보라는 이야기를 들어보셨나요
녹색은 심신 안정과 함께 눈의 피로를 풀어준다고 합니다. 특히 가까운 대상이 아닌 멀리 있는 사물을 보게 되면 멀미 나던 속이 조금은 잠잠해지는 것을 경험하실 수 있게 됩니다
움직이는 차량이나 배에서는 핸드폰 금지
버스를 타고 가면서 핸드폰을 보시는 분들이 굉장히 많죠. 차량의 움직임 속에서 핸드폰 작은 화면 속의 글씨를 계속 보게 되면 멀미가 심해지게 됩니다
때문에 차나 배와 같이 움직임이 심한 이동수단을 타고 이동할 때에는 가급적 핸드폰 사용을 피하는 것이 좋습니다. 책이나 신문 또한 마찬가지입니다. 이럴 때는 차라리 친구와 이야기를 하면서 가는 것이 멀미를 해소할 수 있는 방법이 될 수 있습니다
상쾌한 공기를 마셔라
버스에서 유독 멀미가 심한 분들이 있습니다. 버스는 특유의 그 쾌쾌한 냄새가 있습니다. 이 냄새가 멀미를 유독 심하게 만들곤 하는데요
차를 타고 가신다면 창문을 열어서 맑은 공기를 마시는 게 좋습니다. 또한 맑은 공기를 마시면서 앞서 말씀드린 멀리 있는 산이나 언덕 등 녹색 자연을 보면서 간다면 멀미를 억제하는데 많은 도움이 됩니다
많은 분들이 멀미 날 때 손바닥 지압을 하는 경우도 있고 심한 분들은 수술을 고려하시는 분들도 있습니다. 가장 좋은 것은 자연적으로 체질을 바꿔주면 좋을 텐데요. 앞서 말씀드린 이런 대처법이 잘 안 통하시는 분들이라면 멀미에 좋은 차를 마시는 것도 좋은 방법이 되지 않을까 합니다.
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